Говорят, турецкая баня была излюбленным удовольствием Александра Сергеевича Пушкина. Классика русской поэзии можно понять – тот, кто хотя бы раз испытал на себе удовольствие этой необыкновенной процедуры, будет мечтать о ней всю жизнь.
Большинство наших современников знакомится с хаммамом, как правильно следует называть турецкую баню, посетив SPA-курорты, ни один из которых сегодня не обходится без этого атрибута здорового и полезного времяпрепровождения, несущего человеку молодость, чистоту, покой и радость общения.
Мягкое тепло и высокая влажность, расслабляющая мышцы и освобождающая от усталости, полюбились у нас многим. В России всегда особенно почитали баню, но её экстремально высокие температуры ограничивали число посетителей. 
Отчасти именно за счёт более «гуманных» температур турецкая баня стала нам так близка.
По оздоровительному эффекту хаммам не уступает сауне или русской бане, но тепловое воздействие на организм осуществляется в щадящем режиме (температура поддерживается на уровне 30-40оС). Восточная баня улучшает кровообращение, ароматизированный пар хорошо действует на лёгкие, помогает от бессонницы, избавляет от лишнего веса, омолаживает кожу. Благодаря этому турецкие бани пользуются особой популярностью у женщин. Схожая по своему влиянию с физическими нагрузками, баня повышает выносливость и остроту зрения, улучшает координацию движений. При этом вы расслабляетесь в облаках ароматного тёплого пара в окружении восточной роскоши.
Вспомним историю
Старинная банная традиция ведёт свою историю со времён Византии и Древнего Рима. Через древних арабов и средневековых турок эта традиция распространилась по Востоку, где получила название «хаммам». Придумал термин «турецкая баня» англичанин Дэвид Эркварт, путешествовавший сто пятьдесят лет назад по Греции и мавританской Испании. Будучи под большим впечатлением от мусульманских бань, он составил детальный план их устройства. И в наши дни ласковый пар хаммама, горячий мраморный гебек и неповторимые ощущения после восточного массажа пользуются у европейцев огромной популярностью.
Что такое турецкая баня?
Классическая турецкая баня – гораздо более широкое понятие, нежели просто комната с горячей мраморной лежанкой – чебеком. В соответствии с традициями восточная баня строится по «принципу руки»: пять пальцев – пять ниш с постепенно повышающейся температурой и влажностью воздуха. Предбанник, температура в котором должна быть около 30–35оС, находится на месте предполагаемого «лучезапястного сустава» – посетители турецкой бани начинают греться именно в этом помещении. Затем они перемещаются в парную, поливают горячей водой лежанку (чебек) и прогреваются, лёжа на животе. Спустя 10–20 минут, после обильного потоотделения, приходит время массажа. Массаж в турецкой бане сильный и проникающий – каждую мышцу долго и тщательно прорабатывают и разминают. После этого наступает время мытья жёсткой мочалкой, смоченной в мыльном растворе. Тело намыливают раз за разом, создавая обильную мыльную пену. И в конце процедуры приходит черёд купанию в трёх бассейнах, начиная с тёплого и заканчивая холодным.
Домашний хаммам: нюансы строительства
Сегодня для того, чтобы посетить турецкую баню, не обязательно отправляться в дальние путешествия – можно даже не выходить из дома! Если у вас есть достаточная площадь, то и подогреваемый пол, и прогретые каменные лежаки для потения, и горячий, наполненный паром воздух можно иметь у себя дома, будь то загородные владения или обычная городская квартира. При наличии грамотно подготовленного проекта, подразумевающего использование современных строительных технологий, нет ничего сложного в том, чтобы воплотить это желание в жизнь.
Самый ответственный этап создания турецкой парной – это проектирование. Хаммам – очень сложная инженерная конструкция, отличительной чертой которой является прогревание пола и стен. Причём жёсткие условия эксплуатации помещения (высокая температура и влажность) требуют абсолютно точного соблюдения технологии. Следует учесть, что существует как минимум два способа строительства хаммама. Традиционно конструкция включает в себя силовой каркас, утепление, паровую изоляцию для сохранения тепла, а также системы для обогрева пола, стен, сидений и многослойную гидроизоляцию – ведь турецкая баня должна быть влагоустойчивой – и, конечно, чистовую отделку. Для обеспечения гидро- и теплоизоляции помещения парной перед отделкой стены дополнительно утепляют специальным материалом на клеевой основе. Однако можно построить хаммам и другим способом, когда функции силового каркаса, тепло- и гидроизоляции выполняют специальные конструкционные жёстковспененные панели Lux Elements. Такие панели обладают отличными тепло- и влагоизоляционными свойствами и практически готовы под чистовую отделку. Строительство вторым способом более экономично по времени, однако несколько дороже.
Обязательным условием является высокая влажность, для достижения которой понадобится достаточно мощный парогенератор, так что при строительстве восточной бани должно быть предусмотрено наличие технического помещения площадью около 1мІ. Здесь устанавливается парогенератор, а также узел системы внутреннего обогрева поверхностей хаммама: пола, отдельных лежаков, скамеек. Все поверхности обогреваются горячей водой, циркулирующей по тонким трубам из металлопластика, которые проводятся под поверхностями парильни.
Иногда, если в турецкой бане устанавливаются лежаки без спинки, дополнительно монтируется система обогрева стен.
Пол тоже обязательно должен быть тёплым, но ни в коем случае не обжигающим. Также необходимо наличие в нём канализационной решётки для стока воды, при этом сам пол делается с небольшим наклоном в сторону слива.
Потолок имеет форму купола или свода. Это не дань восточным архитектурным традициям, а технологический приём, который позволяет избежать попадания капель конденсата на плечи и головы парильщиков.
Чебек-таши (камень для живота), большой горячий лежак, – неотъемлемая составляющая турецкой бани. Лучше, если он делается целиком из мраморной плиты. Кроме него в парной можно установить и другие сидячие и лежачие места. Некоторые компании предлагают на выбор пять-шесть вариантов так называемых «анатомических» сидений и лежаков.
Поскольку в хаммаме оздоровительные процедуры предполагают обильное потоотделение, здесь оборудуется специальная чаша с водой – курна, делается фонтан или «тропический ливень».
Устройство вытяжной вентиляции – обязательное условие при строительстве турецкой бани. При этом если вы не хотите, чтобы конденсированная в системе вода потекла у вас, например, в гостиной, не объединяйте вытяжную вентиляцию хаммама с общей вентиляционной системой дома. В турецкой бане по аналогии с бассейном должна быть отдельная система осушения воздуха.
В классическом варианте облицовка помещения турецкой бани выполняется из мрамора, также по желанию заказчика для этого используют керамическую плитку, стеклянную мозаику или камень. В отделке популярны различные орнаменты для стен, курны для ополаскивания, фонтанов и лежаков. Здесь можно реализовать любые свои амбиции в отношении дизайна, всё зависит от того, к чему лежит ваша душа.
Кабины с функцией парогенератора
Если у вас нет возможности соорудить у себя дома турецкую баню, не отчаивайтесь. Установить душевую кабину с парогенератором можно даже в самой маленькой ванной. Поэтому кабины с паровыми банями пользуются сегодня большой популярностью у жителей стандартных городских квартир. По эффекту это нечто среднее между турецкой и русской баней – невысокая, комфортная для кожи температура и обилие пара.
Кабины с функцией «хаммам» представлены очень широко. Делая выбор, обратите внимание на модели, в парогенератор которых можно добавлять отвары трав и аромамасла. Для этого на задней стенке кабины предусмотрен специальный ящичек. Выдвигаете его, наливаете эфирное масло и включаете функцию «баня». Пар, проходя через этот ящичек, наполняется целебным ароматом.
Ещё один важный нюанс: желательно, чтобы на парогенераторе был установлен вентилятор, обеспечивающий циркуляцию воздуха в кабине. Иначе пар, выходящий из отверстия, расположенного внизу кабины, поднимается вверх и создает ощущение, что ногам холодно, а голове – жарко. Вентилятор же равномерно распределяет воздух, поддерживая везде одинаково комфортную температуру.
Ну и, конечно, в кабине может быть много других полезных и бесполезных функций: термостат, ионизация воздуха отрицательными ионами, гидромассаж, обдув сухим воздухом, радио, CD и даже телефон с автодозвоном, чтобы, не выходя из кабины, дозвониться по нужному вам номеру. Насколько разговор по телефону может заменить ощущение комфорта, полученного от массажа в турецкой бане, сказать трудно, но, придя домой холодным зимним вечером, вы не пожалеете, что в своё время вас посетила мысль купить душевую кабину с парогенератором.
Текст: Анна Павлова
«Загородное строительство», № 4 (32), 2008 г.
Похожие статьи:
- Японская миниатюра на банную тему
- Хамам – восточная сказка
- Турецкие, японские, финские... Услада для души и тела
- Бани «Де Люкс»